Dieses Treffen dient dem Austausch von Teams, Einzelpersonen und Interessierten, die bereits inklusive Gottesdienste gestaltet haben oder dies vorhaben. Im Mittelpunkt steht das Lernen voneinander.
Ein MBSR-Kurs für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge
Im Alltag funktionieren wir oft einfach weiter: Wir arbeiten, lernen, kümmern uns um andere und sind ständig erreichbar. Dabei kann leicht verloren gehen, was uns selbst guttut.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, angespannt oder überfordert. Gedanken kreisen, Gefühle werden intensiver und es fällt schwer, zur Ruhe zu kommen. Oder du merkst, dass du selbst oft zu kurz kommst.
Achtsamkeit kann dir helfen, wieder mehr bei dir anzukommen.
Katholische Akademie in Zusammenarbeit mit dem Institut für Pastorale Bildung der Erzdiözese Freiburg und dem Institut für Religionspädagogik der Erzdiözese Freiburg