AOK-Seminarreihe "Gesund durch den Herbst"
Kostenfreie Onlineveranstaltungen von Oktober bis Dezember
Ob Ernährung, eine bewusste Pausengestaltung nach dem Arbeitstag, Entspannung, Rückenpower oder Schlafqualität: Die AOK bietet verschiedene kostenlose Online-Seminare zu Gesundheit und Wohlbefinden an. Schauen Sie einfach mal ins Angebot – vielleicht ist ein interessantes Thema für Sie dabei.
Die AOK lädt im Rahmen ihrer Seminarreihe „Gesund durch den Herbst“ zu verschiedenen kostenfreien Onlineveranstaltungen ein. Die kurzen Sessions von 30 bis 60 Minuten lassen sich gut in den Alltag oder die Mittagspause integrieren und greifen unterschiedliche Themen auf – von regionaler und saisonaler Herbstküche, dem Zusammenhang von Essens- und Schlafqualität über das Thema Resilienzstärkung bis hin zu praktischen Übungseinheiten für Schultern und Nacken!
Unsere persönlichen Favoriten: Die Veranstaltungen zum Office-Flow-Yoga oder der bewussten Pausen- und Feierabendgestaltung nach dem Arbeiten.
Sie sind neugierig geworden? Dann schauen Sie sich doch auf der AOK-Website um und melden sich dort unkompliziert für die gewünschten Online-Seminare an. Hier geht es zum Programm.